Вы пытались зачать ребенка, и задаетесь вопросом, почему так долго ничего не получается. Есть много факторов, которые надо учесть, чтобы увеличить шансы на зачатие.
Обязательно нужно позаботиться о своем организме должным образом, чтобы он был готов к зачатию. Женское тело накапливает запас жира для периода беременности, поэтому если вы слишком худенькие и имеет низкий запас жировых отложений, то может быть сложнее забеременеть. Повысить содержание жира в организме, можно употребляя хорошую и питательную пищу в течение дня.
Желательно, чтобы цикл был регулярным. Если у вас нерегулярный цикл, то будет гораздо труднее забеременеть. Регулярный цикл служит признаком хорошего здоровья женщины детородного возраста.
Есть некоторые вещи, которые могут помочь стабилизировать ежемесячный менструальный цикл. Первым делом взгляните на свой вес. Избыточный или недостаточный вес, существенно может повлиять на вашу способность забеременеть. Старайтесь поддерживать вес в нормальном диапазоне.
Затем, надо уменьшить физические нагрузки или занятия спортом. Особенно важно это для женщин, работающих в спортивной сфере. У спортсменов могут сбиваться циклы и быть ненадежными. Знания, как зачать ребенка помогут добиться желаемого результата в короткий промежуток. Рассчитайте дни, когда вероятность зачатия самая высокая. Отметьте первый день нового периода. Отсчитайте 14 дней от первого дня последней менструации. Следующие три дня наибольшая вероятность зачатия. Если такие дни уже прошли, можно отметить на календаре дни следующего месяца.